为了降低知网重复率，本科生首先应该养成良好的文献阅读习惯，理解文献内容后用自己的语言进行复述，避免简单复制粘贴。其次，可以利用文献查重软件检测论文相似度，及时发现问题并进行修改。另外，多参考不同来源的文献，结合自己的理解进行创新性表达，也是降低重复率的有效方法。

除了以上方法，本科生还可以注意引用格式规范，正确标注文献出处，避免被误认为抄袭。同时，在写作过程中，可以借助笔记本或软件记录文献信息，方便后期整理和引用。总之，提高学术诚信意识，勤奋努力，注重原创性，是本科生降低知网重复率的关键。